Biljne zamjene za mlijeko

[Nikola]

Ekstrakti nekih biljaka, koje su korisne i za mnoge druge stvari, mogu se koristiti kao zamjena za mlijeko životinjskog podrijetla.

Pecan, Carya illinoinensis, visoko stablo koje raste do 50m i ima jestive plodove nalik orasima.
Upute za izradu mlijeka od ovih oraščića:
http://www.instructables.com/id/How-To-Make-Raw-Pecan-Milk/

Carya ovata, još jedno stablo iz porodice oraha, također se može upotrijebiti za izradu mlijeka:
http://tomscaroliniantrees.blogspot.com/2010/01/hickory-milk.html

Lješnjak, Corylus avellana, Corylus maxima...
Upute za izradu mlijeka:
http://mosladder.hubpages.com/hub/How-to-Make-Homemade-Hazelnut-Milk-A-Tasty-Alternative-to-Soy-or-Cow-Milk

Badem, Prunus dulcis
Upute:
http://www.wikihow.com/Make-Almond-Milk

Soja, Glycine max i divlja soja, Glycine soja
Upute:
http://www.soya.be/how-to-make-soy-milk.php

Riža, Zizania aquatica
Upute:
http://vegetarian.lovetoknow.com/How_to_Make_Rice_Milk

Zob, Avena sativa
Upute:
http://chocolateandzucchini.com/archives/2011/05/homemade_oat_milk.php

Konoplja, Cannabis sativa
Upute:
http://www.bryannaclarkgrogan.com/hemp_milk.html

[kad budu gorjeli gradovi]

sve je ok osim soje, soja sadrži hormone i ni u kom slučaju je ne bi preporučio u ishrani (osim one frementirane, za šta treba 3-5 god.). fermentacijom se hormoni gube, i jedino je u takvom obliku tradicionlano konzumiraju razni azijski narodi....

[TB]

ja i orahe stavim u vodu, blender i to je to